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Canal dedicado ao fitness e às dietas sobre como emagrecer com saúde e bem-estar. Partilhamos dicas para que se mantenha em boa forma recorrendo a exercício físico adequado, como o Pilates ou Yoga e a uma alimentação saudável.
 

Receitas Saudáveis

Descubra as melhores receitas que constituem a alimentação portuguesa.


Faça você mesmo as receitas saudáveis de carne, peixe, sopa, saladas ou massas, que se adequam à sua dieta.